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2011.02.22 Tue
ここのところ毎晩、ラジオ体操をしています。

CIMG4551.jpg


ラジオ体操も真剣にやると、いい運動になるのですが
1kgの鉄アレイを両手に握ってやることにしています。

肩や胸の筋肉が強化されているような気がしてなかなか
いいのですが、そのうちに手が滑ってテレビの画面を割って
しまいそうです・・・。


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