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2010.06.25 Fri
毎朝のウォーキングの成果が徐々に現れてきて、ずいぶん
おなか周りがすっきりしてきました。

ベルトの穴が2つか3つ戻っているので10cmくらいはウエストダウン
しているようです。

ウォーキングの管理は携帯電話の「Run & Walk」というアプリを使っています。

毎日の記録がPCで確認できるので、なんとなくはげみになります。

runandwalk_s.jpg


足腰を強化したおかげで身が軽くなって距離を歩くことに抵抗があまり
なくなったような気もします。

これは、バナナダイエットより健康的なのでなるべく続けていきたいですね。
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