遅ればせながら、あけましておめでとうございます。

年末年始はいかがお過ごしでしたか？

この時期は体重の増加が気になるところだと思いますが、
私は夏から続けている「朝バナナダイエット」でなんとか
乗り切りました。

８月のおわりに63kgあった体重が-5kgの58kgになり
ここ２ヶ月ほど推移していましたが、年末年始で1kg
ほど増えました。
それも、この1週間でそれもほぼ戻しました。

ただ、同じことを考えている人が多いのか、バナナの入手が
困難なのが難点ですが・・・。